Tanken Sie Wärme und Energie
in unserem neu gestalteten Saunabereich

Der Ruheraum im neuen Saunabereich
des Königshof Health & View

Sauna, Dampfbad und
sehr natürlich gestalteter Ruheraum

Innere Ruhe bedeutet Glück
und Yoga zeigt uns den Weg

Sport im Freien: Wandern,
Nordic Walking oder Muskelentspannung

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im Könighof Health & View

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Aktuelles Sportprogramm

Für Sie zum Download wöchentlich aktuell: unser Sportprogramm im Königshof Health & View

PROGRAMM ALS [PDF]

Bewegung & Entspannung

Bewegung ist Leben!
Die sportliche Aktivierung ist ein großer Bestandteil für die Gesundheit. Lassen Sie sich begeistern von unseren Sportlehrer und Entspannungstherapeuten sowie von unseren Wanderführern... Mangelnde Bewegung, schlechte Körperhaltung, Stress und Dauerbelastung sind in den meisten Fällen die Ursachen, die die Wirbelsäule schmerzen lassen. Im schnelllebigen Alltag fehlt oft die Zeit für Sport und Bewegung.

Bei uns im Königshof Health & View können Sie sich die Zeit nehmen und sich einmal nur auf sich selbst konzentrieren.

Personal Coaching

Ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Gymnastikprogramm nach J. Pilates mit bewusst ausgeführten Bewegungs- und Entspannungsübungen. Es verbessert Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbalance.

  • 30 Minuten € 30,00

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Diese moderate Ausdauersportart führt ohne größere Anstrengung zu gesundheitsfördernden Effekten für Körper und Geist sowie zu einer optimalen Fettverbrennung, einem sinnvollen Herz-Kreislauftraining und zu einem gezielten Muskelaufbau und Stressabbau.

  • 60 Minuten € 49,00

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Eine Entspannungsform der besonderen Art. Hier werden Muskelgruppen aktiv angespannt und entspannt. Der Wechsel von Spannung und Entspannung senkt den allgemeinen Muskeltonus des Körpers und wirkt optimal gegen Verspannungen.

  • 45 Minuten € 40,00

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Ein sanftes Training zur Hamonisierung von Körper, Geist und Seele durch die bewusste Verbindung von Atmung, Dehnung und Bewegungen.

  • 45 Minuten € 40,00

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Die Arbeit mit dem Qi (Vitalenergie) beruht auf Übungen, die Ruhe und Entspannung mit sanfter körperlicher Aktivität kombinieren. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die wichtigsten Säulen der Bewegungsmeditation. Qi Gong fördert den harmonischen Einklang von Körper und Geist und stärkt durch die gezielte Arbeit mit den Organen das Immunsystem.

  • 45 Minuten € 40,00

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Gezielte Übungen aus der Yoga-Therapie in Kombination mit sanften Atemübungen, die zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Atemtechnik und der Körperfunktionen führen und speziell die Rückenmuskulatur stärken.

  • 45 Minuten € 40,00

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Der Körper kennt die Antwort

Um Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg zur Gesundheit zu begleiten, ermöglicht Ihnen ein "Achtsamkeits-Gespräch mit Focusing" neue Zugänge zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie erfahren in einem sanft-meditativen Gespräch Loslösungen und neutrale Sichtweisen zu Ihren Lebenssituationen, Befindlichkeiten und körperlichen Erscheinungen. Im Erfahren und Bewusstwerden der Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele entsteht Freiraum für neue Zukunftsperspektiven und einer kraftvollen Gesundheit. Ein Weg, den Sie auch zu Hause leicht weiterführen können.

  • 60 Minuten € 59,00

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Bewegungs- und Sportprogramm

Ihre Trainerin im Königshof Health & View

Larissa Schapke:
Gesundheitstrainerin für Bewegung und Entspannung, Personal-, Cardo-, Entspannungs- und Athletiktrainerin,
Kursleiterin für Pilates, Rückenschule und Workout, Ernährungs- und Sporternährungsberaterin.

Schon seit meiner Kindheit liebe und lebe ich den Sport!
Ich bin sehr glücklich darüber, mein Hobby auch als Beruf bei den Henne Privat-Hotels ausleben zu dürfen, und Ihnen den Spaß an der körperlichen Aktivität näher zu bringen zu können. Ich freue mich darauf, bei Bauch Beine Po- oder Aquafitnesskursen ihre Beweglichkeit zu verbessern und bei Pilates und progressiver Muskelrelaxation für Ihre Entspannung zu sorgen.
Ob Yoga, QI Gong, Bauch Beine Po, Rückenfit oder gar Aquafit in unserem wöchentlich wechselnden Programm ist sicher auch für Sie das richtige dabei!Ich freue mich auf Ihren Besuch." - Ihre Larissa Schapke

Für Sie zum Download als [PDF] - wöchentlich aktuell: Unser Sportprogramm im Königshof Health & View

 

 

Im Königshof Health & View erwartet Sie ...

Schwimmbad

Unterstützen Sie den Prozess Ihrer Kur und schwimmen Sie sich fit und gesund. Schwimmen ist eine der besten Sportarten und für wirklich Jedermann gemacht. Es schont die Gelenke, trainiert Ausdauer und Energie und selbstverständlich ist der Kalorienverbrauch auch nicht zu missachten.

Unser Hallenbad lädt Sie ganztags ein und steht unseren Hausgästen frei zur Verfügung.

Infrarotkabine

Im Königshof Health & View entspannen Sie in einer hochmodernen Physiotherm-Infrarotkabine.

Sie kann zu einer Verbesserung der Durchblutung und Gewebeversorgung, der „Durchspülung“ der Zellzwischenräume, der Anregung des Stoffwechsels und der Stärkung des Immunsystems führen. Zusätzlich kann Wärme die Muskulatur entspannen und Schmerzen lindern. Regelmäßige Durchwärmungsanwendungen, wie sie die Niedertemperatur-Technologie ermöglicht, können daher bei vielen Erkrankungen einen wertvollen Baustein individueller Therapiekonzepte darstellen und sind gerade auch in der Gesundheitsvorsorge sinnvoll.

Sauna & Dampfbad

Kommen Sie zur Ruhe und erholen Sie sich in unserem neu gestalteten Saunabereich. Mit hellen Farben und Naturmaterialen haben wir hier einen Rückzugsort der besonderen Art geschaffen. Entspannen Sie auf bequemen Relax-Liegen und tanken Wärme und Energie in der Dampfsauna oder der finnischen Sauna.

Meditation

Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt. - Krishnamurti -

In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Der Zustand in der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erfahren werden. Er ist ähnlich dem Tiefschlaf, nur dass Körper und Geist wach sind. Meditationstechniken wurden in vielen Kulturkreisen entwickelt. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Dies hilft uns im Alltag und lässt Sie während der Kur mehr zu sich finden.

Bewegung

Unser tägliches Sport- und Bewegungsprogramm begleitet Sie wenn Sie es wünschen während Ihrer Kur auf einem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Mit verschiedenen Übungseinheiten wie z.B. Yoga, Rückenschule, Bauch-Beine-Po und vielem mehr zeigen wir Ihnen wie Sie auf einfachste Weise täglich zu der Gesundheit und Fitness Ihres Körpers etwas beitragen können und steigern somit weiter Ihren Kurerfolg.

Vorträge

Unsere Kurärztin lädt Sie wöchentlich zu Ihren Gesprächsrunden zu verschiedenen Themen und Vorträgen in unseren Vortragsraum ein.

Beispielsweise geht es rund um die Gesundheit, Leben mit Diabetes, Wirkung der Schrothkur und viele Themen mehr. Lauschen Sie hier der Erfahrung einer Ärztin und stellen Sie gezielt Ihre unbeantworteten Fragen.

Weitere Freizeitmöglichkeiten in Oberstaufen im Allgäu

  • Golfsport

    Golfsport

  • Sommersport

    Sommersport

  • Wintersport

    Wintersport

  • Ausflugsziele

    Ausflugsziele

  • Tradition & Lifestyle

    Tradition & Lifestyle

  • Reiten

    Reiten

    Die Königshof Reitanlage - Home of Horses - gelegen in Oberreute der Sonnenterrasse des Westallgäus, besticht durch eine großzügige Alleinlage umgeben von Wiesen und Wäldern.

 

Ihr Kontakt rund um die Gesundheitsplanung

+49 8386 493-520

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